Каким же должен быть завтрак, чтобы мы окончательно пробудились и подняли себе настроение? На этот счет существует много разных мнений. Некоторые даже уверены в том, что лучше вообще не завтракать. Так ли это?Если, например, взять Аюрведу, то идеальный завтрак – это зеленый чай с медом и орехами. Причем, он не должен начинаться очень рано.
1. Загар.Он является естественной фототерапией. Однако применять ее нужно в умеренных количествах. Достаточно принимать солнечные ванны не более трех-четырех раз в неделю, с 12.00 до 16.00 лучше не выходить на солнце, обязательно нужно использовать солнцезащитные средства.
Как показала практика, полезное и качественное для нашего здоровья питание далеко не всегда будет связано с обязательными солидными денежными расходами. Даже наоборот, разумное питание в некоторой степени должно привести нас к определенному сокращению расходования денежных средств. Как принято говорить в народе, чем меньше ешь, тем дольше будешь жить.
Управление наркологических и психиатрических служб в Америке обнародовало рейтинг профессий, которые приводят к депрессивному состоянию. Так, например, в SAMHSA пришли к выводу, что у нянь, сиделок, а также работников общепита депрессия возникает гораздо чаще, чем у представителей иных профессий. Это было доказано в ходе исследований, при которых была найдена взаимосвязь между родом занятий и риском […]
Конечно, молодым быть намного лучше, нежели старым. Но, природа берет свое.Сегодня ни одно научное достижение пока не может остановить процесс старения. Правда, с внешними проявлениями старости можно вести борьбу. На этом и построена современная косметология.Плацентарная косметика – одно из направлений, которое борется с уменьшением проявления признаков старения.
Важнейшее условие сохранения здоровья – это рациональное питание, нормального роста и развития организма человка. По последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы, на столько же — от генетических особенностей, а на 70% — от образа жизни и питания. Сегодня не вызывает сомнения, что полноценное […]
Здоровый сон – это залог здоровья и успехов в карьере, а его отсутствие является верной гарантией снижения трудоспособности и возникновения различных заболеваний. Сон – определенное физиологическое состояние, потребность в котором возникает у человека регулярно. Это состояние характеризуется относительным отсутствием сознания и активности скелетной мускулатуры. Сон – это значительная и важная часть жизни […]
Ну что же, для начала отметим, что это действительно имеет место быть. И, как утверждают врачи, отсутствие секса оказывает на здоровье женщины достаточно негативное воздействие. И у всех женщин такое воздействие и влияние будет проявляться по-своему. Кто-то может стать нервным, проще говоря, такое воздержание отразится на психической сфере человека.
Весной, как, собственно говоря, и осенью, многие из нас начинают страдать всяческими простудами и острыми респираторными заболеваниями, непременным спутником которых является непосредственно кашель. И в зависимости от того, каково само заболевание и какова его тяжесть, этот кашель вполне может варьироваться от самого легкого покашливания, вплоть до достаточно тяжелых и неприятных приступов, которые попросту выматывают человека.
Всем нам известно, что во рту у нас должно быть 32 зуба. Изначально, вырастают молочные зубы, далее – коренные. С коренными, к слову нам и придется жить всю жизнь. Однако, еще две пары зубов несколько запаздывают с появлением на свет, кроме того 2000 , они еще и способны доставить массу неприятностей и хлопот.