Большинство взрослых активно борются с вредными привычками, мотивируя это их опасностью и не этичностью. При упоминании о вредных привычках, на ум приходит курение, с которым, конечно же, нужно б
2000
ороться. Но ведь вредных привычек есть великое множество, взять, например, щелканье суставами, ковыряние в носу, привычка плеваться и многие другие. Но как доказали ученые, некоторые вредные привычки могут быть и полезными.
Большинство взрослых активно борются с вредными привычками, мотивируя это их опасностью и не этичностью. При упоминании о вредных привычках, на ум приходит курение, с которым, конечно же, нужно бороться. Но ведь вредных привычек есть великое множество, взять, например, щелканье суставами, ковыряние в носу, привычка плеваться и многие другие. Но как доказали ученые, некоторые вредные привычки могут быть и полезными.
1. Щелканье суставами. Эта привычка снижает риск развития артрита. Во время 5-летнего исследования учеными наблюдались люди с данной вредной привычкой. И как оказалось, щелканье суставами делает суставы гибкими.
2. Отрыжка. Считается, что отрыжка на людях – это крайне вредная и некрасивая привычка. Но подавлять естественные процессы
2000
, происходящие в организме, куда вреднее. Если подавлять отрыжку, то это может привести к изжоге и болям в области груди. И если все же образ жизни таков, что от этой привычки нужно отказаться, то в первую очередь, нужно пересмотреть свое питание, так как есть продукты, которые ее вызывают: фасоль, газировка, леденцы без сахара и т.д. При частых позывах к отрыжке нужно обратиться к врачу за помощью.
3. Привычка грызть ногти. Оказывается, эта привычка способствует развитию иммунитета. Как известно, под ногтевой пластиной постоянно находятся микробы, и во время объедания ногтей некоторая их часть попадая в организм. Так как количество микробов, которые вызывают заболевания, небольшое, то человек сможет с ними справиться без посторонней помощи. В результате, его иммунитет укрепляется.
4. Просмотр развлекательного видео с животными в рабочее время. Оказывается, просмотр подобного видео, наоборот, улучшает работоспособность. Согласно предположению ученых, во время просмотра у взрослых стимулируется импульс заботы, и их ответственность и внимание усиливаются.
5. Привычка вертеться и ерзать. Оказывается те, кто не могут долго усидеть на месте, улучшают работу своего организма. Они отличаются быстрым обменом веществ, хорошей циркуляцией крови. Вероятнее всего такие люди меньше сталкиваются с болями в области спины, имеют хорошую память и меньше подвержены стрессам.
6. Пропуск тренировок. Большинство из тех, кто не имеет отношения к большому спорту, все же посещают тренировки в фитнес-клубах. И у них частенько возникает стремление пропустить тренировку. И оказывается, если поддержание отличной физической формы не связано с профессиональной деятельностью, то нет смысла заниматься каждый день, так как пропуски дадут больший результат, чем ежедневные изнуряющие тренировки. Происходит это из-за того, что в день отдыха мышцы, на которые проводилась тренировка, могут спокойно восстановиться, а значит, стать сильнее.
7. Привычка покушать в постели. Принимать пищу нужно спокойно, хорошо расслабившись. Ну а где, кроме постели, может расслабиться каждый из нас? Если же потреблять еду на ходу, думая о постоянных проблемах, заботах, то тем самым, можно нарушить работу желудочно-кишечного тракта. И поэтому еду в постели можно исключить из вредных привычек. Другой вопрос, что постель – это не совсем удобное место для трапезы.
8. Вредная привычка плеваться. Может показаться странным, но плеваться в отдельных случаях не только не вредно, но даже полезно. Например, у спортсменов, да и у обычных людей, во время тренировки вырабатывается куда больше слюны, чем в обычной жизни. И если большое количество слюны мешает дыханию, то от нее лучше всего избавиться, например, выплюнув.
Итак, как видно, есть вредные привычки, которые могут оказать помочь человеку. Поэтому, прежде чем избавляться от очередной вредной привычки, нужно поразмыслить, а может она и не вредная вовсе?