Старение организма – это неизбежность, с которой приходится сталкиваться каждому человеку. Начиная с 20-25 летнего возраста уже можно заметить первые небольшие морщинки  над губами и у глаз. Постепенно морщинки начинают атаковать остальную часть лица, переходя постепенно на  лоб, шею и область вокруг рта. Невозможно предотвратить процесс старения и появления морщин. Но вот сделать их менее выразительными, а, значит, и замедлить некоторым образом процесс старения, может каждая женщина. Как же помочь себе справиться с первыми складочками?

Старение организма – это неизбежность, с которой приходится сталкиваться каждому человеку. Начиная с 20-25 летнего возраста уже можно заметить первые небольшие морщинки  над губами и у глаз. Постепенно морщинки начинают атаковать остальную часть лица, переходя постепенно на  лоб, шею и область вокруг рта. Невозможно предотвратить процесс старения и появления морщин. Но вот сделать их менее выразительными, а, значит, и замедлить некоторым образом процесс старения, может каждая женщина. Как же помочь себе справиться с первыми складочками?

Прежде всего, нужно выяснить основную причину возникновения морщин на лице. Оказывается, виновниками их появления являемся мы сами. Переутомление, стрессы на работе и дома, курение, плохое питание, недостаток сна – это основные причины возникновения морщин. Помимо этого  очень важен правильный уход за кожей, потребление доставо
2000
чного количества воды.

Самые первые морщины на лице появляются из-за мимических выражений. Улыбка, нахмуренное выражение лица способствуют растяжению определённых мышц. В результате появляются самые первые морщины между верхней губой и носом, у глаз, вокруг губ. А так как постепенно кожа  теряет способность регенерировать  верхний слой кожи, то появившиеся морщинки становятся более заметными. Постепенно кожа теряет былую упругость не только из-за возраста, но и ввиду плохой экологии, длительного пребывания под солнечными лучами, генетической предрасположенности и т.д.

Методы борьбы с морщинами

Чтобы сделать процесс старения кожи сделать менее интенсивным, можно воспользоваться рекомендациями, составленными косметологами и другими специалистами.

1.Избегать солнца. Одним из наиболее активных врагов кожи является солнце. Чем больше женщина пребывает на солнце без использования защитного крема, тем ее кожа быстрее состарится.

2.Крем от загара. Это средство необходимо наносить каждый раз перед нанесением макияжа. Причем для  каждого типа кожи  необходим свой крем. Если кожа светлая, то фактор защиты должен равняться 30, если темная – то 15. Необходимо, чтобы крем от солнца содержал следующие компоненты:  диоксид титана,  оксид цинка. Если кожа не подвержена повреждениям, и не трескается, то вполне подойдет водоотталкивающий крем, так как он имеет более стойкий эффект.

3.Бальзам для губ. Губы так же нуждаются в защите от солнца. Поэтому по мере необходимости их нужно покрывать защитным бальзамом.

4.Очки от солнца. При регулярном ношении солнцезащитных очков глаза меньше устают и нет необходимости прищуриваться.

5.Шляпки. Они так же являются отличными защитниками от  солнечных лучей. Хороший уровень защиты дают шляпки с полями, бейсболки, а так же соломенные шляпы. Причем  ширина полей шляпки должна составлять не менее 8-10см.

6.Меньше лишней мимики. Конечно, невозможно держать неподвижную маску на лице, так как человек сам по себе существо эмоциональное. Но, чем больше человек хмурится и гримасничает, тем большее количество ненужных морщин образуется на его коже. 

7.Побольше антиоксидантов. Главным антиоксидантом  для кожи является витамин С, поэтому организм  должен его получать в достаточном количестве.

8.Контроль веса. Даже небольшой скачок в весе (2-3 кг) может стать причиной появления маленьких морщинок, так как первой реагирует именно кожа, то сжимаясь, то растягиваясь. Поэтому, если перед женщиной стоит цель – похудеть, то делать это нужно правильно, постепенно, причем активно нужно задействовать гимнастику.

9.Прочь вредные привычки. В первую очередь, нужно бросить курить, так как эта пагубная привычка  лишает кожу постоянного притока кислорода, что ведет к появлению морщин.

10.Регулярная зарядка. Если после занятий на щеках образуется румянец, то это свидетельствует о притоке кислорода к коже, и она становится более эластичной и плотной. Но во время упражнений не стоит забывать о необходимости потребления воды, чтобы предотвратить обезвоживание.